ΠΟΣΟΙ ΑΠΟ ΕΜΑΣ ΚΑΠΝΙΖΟΥΜΕ?

[panaistou]

Παιδια γεια σας!
Θα ηθελα να δω απο ολουσ μας ποσοι ειναι καπνιστες! Φανταζομαι παρα πολυ λιγοι θα καπνιζετε.
Εγω ειμαι καπνιστης εδω και 8 χρονια και δεν εχω παρα πολλη αντοχη για να κανω καρτερι κ.τ.λ.. προσπαθω να το λιγοστεψω και να τον κοπσο σιγα σιγα αλλα εν δυσκολο μαμοτο!
Εντζε εχει καμιαν αλλι λυση στο να αντεχω περισοτερο?
Ακουο απαντησεις και σχολια!

Ευχαριστω
Παναγιωτης

[hdemetris]

Εγώ έκοψα το αλλά δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά. Εκείνο που με βοήθησε για να κάμω διαφορά εν η προπόνηση.
Κόψε το όμως γιατί θα βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σου πέρα που το ψάρεμα.

[Panikos]

καλωσόρισες φιλε ,
ωραίο το θέμα που άνοιξες

Κόψε το όμως γιατί θα βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σου πέρα που το ψάρεμα.

πολύ σωστά Δημήτρη

[panaistou]

Εγώ έκοψα το αλλά δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά. Εκείνο που με βοήθησε για να κάμω διαφορά εν η προπόνηση.
.

Τι ενοεις με προπονηση φιλε μου?
Πως?
Τι να καμω?

[panaistou]

καλωσόρισες φιλε ,
ωραίο το θέμα που άνοιξες

Κόψε το όμως γιατί θα βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σου πέρα που το ψάρεμα.

πολύ σωστά Δημήτρη

Καλος σας βρηκα ολους παιδια.
Διαβαζω τα post σας καθημερινα και μου αρεσουν οι συζητησεις σας!
Εισαστεν ουλοι "αστερκα" με την καλη ενοια φυσικα

[hdemetris]

Τι ενοεις με προπονηση φιλε μου?
Πως?
Τι να καμω?

Καταρχήν είναι καλό να κάνεις ένα σχολείο αν δεν έκανες για να μάθεις να αναπνέεις σωστά και να βουτάς με ασφάλεια.
Για προπόνηση κοίτα αυτό το Link που έβαλε ένα παιδί παλιότερα: http://freedivingexplained.blogspot.com/
Εγώ προπονούμαι με static tables και αύξησα πολύ την στατική μου καθώς επισης και τους χρόνους βουτιάς μου.
Αρχισα και το apnea walking παρέα με τον σκύλο μου αλλά δυστυχώς με έκοψε η ωτίτιδα.
Τις 2 αυτές προπονήσεις τις δοκίμασα και πέρσι βελτιώνοντας πολύ τους χρόνους μου. Το κακό είναι ότι η άπνοια θέλει συνεχή ενασχόληση. Μόλις σταματήσεις επανέρχεσαι στα προηγούμενα σου επίπεδα.

[panaistou]

Τι ενοεις με προπονηση φιλε μου?
Πως?
Τι να καμω?

Καταρχήν είναι καλό να κάνεις ένα σχολείο αν δεν έκανες για να μάθεις να αναπνέεις σωστά και να βουτάς με ασφάλεια.
Για προπόνηση κοίτα αυτό το Link που έβαλε ένα παιδί παλιότερα: http://freedivingexplained.blogspot.com/
Εγώ προπονούμαι με static tables και αύξησα πολύ την στατική μου καθώς επισης και τους χρόνους βουτιάς μου.
Αρχισα και το apnea walking παρέα με τον σκύλο μου αλλά δυστυχώς με έκοψε η ωτίτιδα.
Τις 2 αυτές προπονήσεις τις δοκίμασα και πέρσι βελτιώνοντας πολύ τους χρόνους μου. Το κακό είναι ότι η άπνοια θέλει συνεχή ενασχόληση. Μόλις σταματήσεις επανέρχεσαι στα προηγούμενα σου επίπεδα.

Ευχαριστο hdemetri θα το δοκιμασω

[mariosko]

εγω κάπνιζα 8 χρόνια περίπου, έχει 3 χρονια που το έκοψα και ειδα και διαφορα και στο ψάρεμα, αναπνέεις ποιο ευκολα πιο ανετακαι μπορεις να περνεις ποιο βαθειες ανάσες χωρις να βηχεις, να πνιγεσε και να σφυρίζουν πνευμονες κτλ.

[HellRider]

και εγω καπνιζω 11 περιπου χρονια.τα τελευταια 3-4 χρονια επεσα στα 10-15 τσιγαρα τη μερα αλλα η απνοια μου ειναι
κωμικη. δεν εχω σκοπο να κοψω το καπνισμα και πιστευω οτι με λιγη προπονηση θα βελτιωθω.

[gptochos]

Εγώ καπνίζω περίπου 10 τσιγάρα την ημέρα εδώ και 10 περίπου χρόνια. Ο τσιγάρος κατά την γνώμη μου επηρεάζει τον χρόνο επαναφορών δηλαδή σε πόση ώρα μετά το πέρασ της βουτιάς σου θα είσαι έτοιμος για επόμενη κατάδυση.

Εγώ το έκοψα 4 περίπου μήνες για να δω αν θα υπάρξει διαφορά. Η μόνη διαφορά που είδα ήταν η πιο πάνω και ήμουν πιο άνετος τίποτα άλλο. Ο μόνος τρόπος για να αυξήσεις την άπνοια σου είναι η προπόνηση και η συχνή τριβή με τη θάλασσα.

ΥΣ: Όταν έκοψα το τσιγάρο στα καρτέρια μου εσκέφτουμουν αχ και να ήμουν πλωμένος πάνω στην παραλία με το τσιαρούι μου!

[hdemetris]

Εγώ το έκοψα 4 περίπου μήνες

Μήπως εννοείς 4 μέρες???
Χαχαχαχα

[gptochos]

Εγώ το έκοψα 4 περίπου μήνες

Μήπως εννοείς 4 μέρες???
Χαχαχαχα

Έκοψα το ρε τζαι ετρωα πισσούες nicorete Πριν τες 4 μέρες

[StephanosNic]

εγω αρχιζω το ενα μηνα, σταματω τον αλλο...εν ξερω τι μου γινετε χεχεχεχε...οσο για την προπονηση εγω ήβρα πολλά βοηθητικό το τρεξιμο (οχι το jogging) αυξησε τισ αντοχες μου κατα πολύ. Γενικά απ' οτι επροσεξα οτιδήποτε αεροβια γυμναστική βοηθά.

[panaistou]

οσο για την προπονηση εγω ήβρα πολλά βοηθητικό το τρεξιμο (οχι το jogging) αυξησε τισ αντοχες μου κατα πολύ. Γενικά απ' οτι επροσεξα οτιδήποτε αεροβια γυμναστική βοηθά.

lalis na kofkoume tou vourou kathe nixta?

[StephanosNic]

ε αν μεν βουρας ηδη αρκεψε σιγά σιγά τζιε μετά αυξησε τον ρυθμό τζιε την αποσταση