SIGN IN | REGISTER
Αρθρογραφία

ΑΚΤΗ ΨΑΡΟΝΤΟΥΦΕΚΟ ΣΚΑΦΟΣ ΓΛΥΚΑ ΝΕΡΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ

διαφραγματικη αναπνοη

διαφραγματικη αναπνοη

Δημοσίευσηαπό sacarame » Τετ Αύγ 08, 2007 4:07 pm

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ???? ΚΑΙ ΜΕΧΧΡΙ ΠΟΣΕΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΤΟ ΛΕΠΤΟ???? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ
sacarame
 

Re: διαφραγματικη αναπνοη

Δημοσίευσηαπό hdemetris » Τετ Αύγ 08, 2007 9:31 pm

sacarame έγραψε:ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ???? ΚΑΙ ΜΕΧΧΡΙ ΠΟΣΕΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΤΟ ΛΕΠΤΟ???? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ


Βάλε το ένα σου χέρι πάνω στο στήθος και το άλλο πάνω στην κοιλιά. Προσπάθησε να αναπνέεις μόνο με την κοιλιά. Αν κινηθεί καθόλου το χέρι που βρίσκεται στο στήθος σταμάτα γιατί δεν είναι πια διαφραγματική. Οι εισπνοές θα πρέπει να είναι αργές, ενώ οι εκπνοές ακόμα πιο αργές.
Άβαταρ μέλους
hdemetris
 
Δημοσ.: 710
Εγγραφη: Τρί Φεβ 27, 2007 4:23 pm
Τοποθεσια: Λάρνακα

Re: διαφραγματικη αναπνοη

Δημοσίευσηαπό swing » Πέμ Αύγ 09, 2007 5:19 am

sacarame έγραψε:ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ???? ΚΑΙ ΜΕΧΧΡΙ ΠΟΣΕΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΤΟ ΛΕΠΤΟ???? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ

Σωστά σου ανάφερε ο φίλος πιο πάνω αν ακόμη δυσκολεύεσαι να αναπνεύσης με την κοιλιά δοκίμασε να το κάνεις όταν ξαπλώνεις είναι πιο εύκολο, ακόμη με άδειο στομάχι είναι καλύτερα. Ο χρόνος εκπνοής σου δοκίμασε να είναι διπλάσιος απο τον χρόνο εισπνοής. Τώρα φια τις πόσες δικαιούσαι το λεπτό αυτό εξαρτάται απο εσένα
swing
 
Δημοσ.: 31
Εγγραφη: Δευτ Ιουν 18, 2007 11:51 am


Επιστροφή στην Ιατρική-Φυσιολογία

Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης

cron

  USEFUL LINKS

- Windfinder forecast
- CYCOFOS weather forcecast
- Google weather forcecast




  Navionics Cyprus Maps

  SISTER SITES


HUNT & SHOOT
MAGAZINE
CYPRUS YACHTING
MAGAZINE
ONLINE
MAGAZINES



Cyprus Fishing Magazine
P.O. Box 55329, 3821 Limassol, Cyprus | Telephone: +357 25577750 | e-mail: info@cyprusfishingmagazine.com


Copyright © Dacor Advertising & Media LTD 2012
Designed by Dacor