ΤΟ ΨΑΡΕΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ

Αρχες Μαιου αρχισα να κανω ασκησεις στατικης απνειας στο κρεβατι αρχικα αντεχα το πολυ 40 δευτερολεπτα τωρα αντεχω εστω και με δυσκολια 2 λεπτα και 40 δευτερολεπτα το ρεκορ μου. Αλλα στο νερο δεν αντεχω πολυ το πολυ 30 δευτερολεπτα εννοω καρτερι για πιο λογο? Η στατικη απνοια εξω απο το νερο σε τι με βοηθα?

Σε καμία περίπτωση ο χρόνος της στατικής δεν μεταφράζετε σε χρόνο βυθού. Στην στατική είσαι ακίνητος και χαλαρός δεν καταναλώνεις οξυγόνο ενώ στην βουτιά κίνησε, άρα καταναλώνεις αρκετό οξυγόνο. Εκείνο που σου προσφέρει η στατική στο ψτ είναι ότι προπονώντας τον εαυτό σου σε στατική, μαθαίνεις να χαλαρώνεις και το σώμα σου και το μυαλό σου αυξάνοντας τις επιδώσεις σου. Μην ξεχνάς ότι το καρτέρι είναι απλά μια στατική. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟΣ

chrysanthos9 wrote:Αρχες Μαιου αρχισα να κανω ασκησεις στατικης απνειας στο κρεβατι αρχικα αντεχα το πολυ 40 δευτερολεπτα τωρα αντεχω εστω και με δυσκολια 2 λεπτα και 40 δευτερολεπτα το ρεκορ μου. Αλλα στο νερο δεν αντεχω πολυ το πολυ 30 δευτερολεπτα εννοω καρτερι για πιο λογο? Η στατικη απνοια εξω απο το νερο σε τι με βοηθα?

Πολυ καλη προοδος φιλε χρυσανθε (εστω και εξω απο το νερο). Πιστευω ο λογος ειναι γιατι στη θαλασσα μερος του οξυγωνου καταναλωνεται στη προσπαθεια σου να καταδυθεις και να εισαι σε εγρηγορση κατα τη διαρκεια του καρτεριου. Προσπαθα να εισαι λιο πιο ηρεμος την ωρα που καμνεις το καρτερη ή χαλαρωνε καλητερα πριν απο τη βουτια σου. Αν μπορεις ομως να κανεις προπονηση σε πισινα (οσον αφορα απνοια και ανοπνοες) και πιστεψε θα δεις πολυ μεγαλητερη βελτιωση και θα εισαι και πιο ανετος την ωρα που ψαρευεις. Ακομα καλητερα ομως θα ειναι οταν ξεκινησεις/κανεις αυτα τα μαθηματα ελ.κατ που μας ελεγες.

φιλε Ναδιωτη εν προπονουμε ποτε μονος μου παντος εκαταλαβα οτι πρεπει να χαλαρωνω πολλα πριν απο καθε βουτια φιλε Παναγιωτη εν να αρχισω μαλλον τα μαθηματα ε.κ μαλλον και θα δω διαφορα παντος ευχαριστω και τους δυο